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Gesundheit im Job

Nur wer fit und gesund ist, kann auch viel bei der Arbeit leisten. Lesen Sie hier Tipps und Beiträge zur körperlichen und psychischen Gesundheit im Job.

Serienstart: „Die neue Arbeitslust“ – Tipps für mehr Genuss im Job

Gemeinsam mit der Psychologin Dr. Ilona Bürgel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Lebensfreude beim Arbeiten wiederfinden. Erfahren Sie hier mehr!

Die vier Geheimnisse einer dauerhaften Work-Life-Balance

Eine befriedigende Kombination aus Berufs- und Privatleben ist heute das große Ziel! Lesen Sie hier die vier Geheimnisse für eine ausgeglichene Work-Life-Balance…

3 mal 5 Tipps für einen maximal entspannten Urlaub

Am letzten Arbeitstag scheint die To-Do-Liste kein Ende zu nehmen und erschöpft startet man in die Ferien. Noch bevor sich Kopf und Körper wirklich erholen konnten, sind die Tage vorbei und der Alltag schlägt gnadenlos zu. Damit das nicht passiert, sagen wir Ihnen, wie Sie das volle Erholungspotenzial aus Ihrem Urlaub schöpfen können.

Steh auf, wenn Du Deinen Rücken liebst!

Durchschnittlich 14 Stunden sitzen wir pro Tag. Wir haben einige Tipps, wie Sie Ihrem Rücken dabei trotzdem etwas Gutes tun können.

Frühjahrsmüdigkeit: So überwinden Sie das Formtief

Kaum raus aus der Winterdepression, geht es schon wieder in die Frühjahrsmüdigkeit. Wir haben Tipps, mit denen Sie Ihren Körper fit machen!

Ein Notfall am Arbeitsplatz – Wie gut sind Sie vorbereitet?

Laut CareerBuilder-Studie fühlen sich die meisten Arbeitnehmer am Arbeitsplatz sicher vor Gefahren. Im Ernstfall wissen aber die wenigsten, was zu tun ist.

Bitte nicht Platz nehmen! Langes Sitzen senkt die Lebenserwartung

Wer länger sitzt, ist früher tot. Zu dieser wissenschaftlichen Erkenntnis führten US Langzeitstudien. Wie Sie genügend Bewegung in Ihren Büroalltag bringen.

Ergonomie am Arbeitsplatz: Es kommt auf Zentimeter an

Durch mangelnde Ergonomie am Arbeitsplatz kommt es immer wieder zu Erkrankungen. Dabei können schon kleine Änderungen eine große Wirkung haben.

Die Kunst des guten Umgangs mit Veränderungen

Dr. Ilona Bürgel gibt hilfreiche Tipps, wie Sie in Veränderungssituationen leistungsfähig und gut drauf bleiben und nicht aus der Bahn geworfen werden.