Start Im Berufsleben Gesundheit im Job

Gesundheit im Job

Nur wer fit und gesund ist, kann auch viel bei der Arbeit leisten. Lesen Sie hier Tipps und Beiträge zur körperlichen und psychischen Gesundheit im Job.

Die innere Uhr: Arbeiten mit dem Biorhythmus

Arbeiten mit dem Biorythmus und dabei die Hochphasen der inneren Uhr zu nutzen ist sinnvoll. Erfahren Sie Tipps, wie Sie effizienter arbeiten können.

Die Kunst des guten Umgangs mit Veränderungen

Dr. Ilona Bürgel gibt hilfreiche Tipps, wie Sie in Veränderungssituationen leistungsfähig und gut drauf bleiben und nicht aus der Bahn geworfen werden.

Steh auf, wenn Du Deinen Rücken liebst!

Durchschnittlich 14 Stunden sitzen wir pro Tag. Wir haben einige Tipps, wie Sie Ihrem Rücken dabei trotzdem etwas Gutes tun können.

Grippewelle im Büro umgehen: So gelingt es

Anfällig für Erkältungen? Was Sie tun können, um selbst verschont zu bleiben, wenn sich die Grippewelle im Büro verbreitet.

Lux, Laune, Leistung – Das richtige Licht am Arbeitsplatz

Licht steigert Leistungsfähigkeit. Deshalb sollte jeder Arbeitnehmer Wert auf eine optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz legen. Erfahren Sie, wie das gelingt

Stressfrei in den Urlaub und zurück

Stress statt Erholung? Falsch geplanter Urlaub erzeugt Stress. Wer vorausschauender in die Ferien geht, kommt umso erholter zurück. Hier unsere Tipps…

Die neue Arbeitslust Teil 2: Sie sind glücklicher als Sie glauben!

Dr. Ilona Bürgel weiß, wie man zu einer optimistischen Lebenshaltung gelangt und warum wir wieder lernen müssen, unser Glück zu erkennen und zu genießen.

Ihr Recht im Job: Das sollten Sie zum Thema Urlaub wissen

Wie Sie auf Netzwerktreffen das Richtige sagen, wenn Sie gefragt werden, was Sie "denn so beruflich" machen.

Die neue Arbeitslust Teil 4: Ab heute wird alles anders!

Wir sind Gewohnheitstiere, die sich mit Neuerungen eher unwohl fühlen. Wir sagen Ihnen, wie Sie auch ohne kleine Katastrophen Veränderungen herbeiführen.

Positiv denken- aber wie?

Dr. Ilona Bürgel erklärt, wie wir schlechte Gewohnheiten ablegen und gibt Ihnen 10 praktische Tipps zum Positiven Denken.