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Gesundheit im Job

Nur wer fit und gesund ist, kann auch viel bei der Arbeit leisten. Lesen Sie hier Tipps und Beiträge zur körperlichen und psychischen Gesundheit im Job.

Kopfschmerzen im Büro: So werden Sie schnell wieder fit

Kopfschmerzen schränken die Leistungsfähigkeit in der Arbeit erheblich ein. Wir zeigen Ihnen Tipps, wie Sie die Kopfschmerzen schneller loswerden können.

3 mal 5 Tipps für einen maximal entspannten Urlaub

Am letzten Arbeitstag scheint die To-Do-Liste kein Ende zu nehmen und erschöpft startet man in die Ferien. Noch bevor sich Kopf und Körper wirklich erholen konnten, sind die Tage vorbei und der Alltag schlägt gnadenlos zu. Damit das nicht passiert, sagen wir Ihnen, wie Sie das volle Erholungspotenzial aus Ihrem Urlaub schöpfen können.

Inspirieren statt Transpirieren

Der Sommer ist heiß und aus den Büros dampft es. Da ist an effektives Arbeiten nicht mehr zu denken. Wir haben Tipps, wie Sie die Hitze im Büro überstehen.

Ihr Recht im Job: Das sollten Sie zum Thema Urlaub wissen

Wie Sie auf Netzwerktreffen das Richtige sagen, wenn Sie gefragt werden, was Sie "denn so beruflich" machen.

Die innere Uhr: Arbeiten mit dem Biorhythmus

Arbeiten mit dem Biorythmus und dabei die Hochphasen der inneren Uhr zu nutzen ist sinnvoll. Erfahren Sie Tipps, wie Sie effizienter arbeiten können.

Methoden zum Stressabbau im Beruf

Gute Erholung und schöpferische Pausen sind enorm wichtig, um kreativ und leistungsfähig im Job zu bleiben. Wir haben Tipps zum Stressabbau.

Die neue Arbeitslust Teil 2: Sie sind glücklicher als Sie glauben!

Dr. Ilona Bürgel weiß, wie man zu einer optimistischen Lebenshaltung gelangt und warum wir wieder lernen müssen, unser Glück zu erkennen und zu genießen.

Steh auf, wenn Du Deinen Rücken liebst!

Durchschnittlich 14 Stunden sitzen wir pro Tag. Wir haben einige Tipps, wie Sie Ihrem Rücken dabei trotzdem etwas Gutes tun können.

Die vier Geheimnisse einer dauerhaften Work-Life-Balance

Eine befriedigende Kombination aus Berufs- und Privatleben ist heute das große Ziel! Lesen Sie hier die vier Geheimnisse für eine ausgeglichene Work-Life-Balance…

Nach dem Urlaub: Jeder Zweite denkt an einen Jobwechsel

Viele Arbeitnehmer empfinden die Rückkehr an den Arbeitsplatz frustrierend. Erfahren Sie Tipps, um das Stimmungstief nach dem Urlaub hinter sich zu lassen.