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Gesundheit im Job

Nur wer fit und gesund ist, kann auch viel bei der Arbeit leisten. Lesen Sie hier Tipps und Beiträge zur körperlichen und psychischen Gesundheit im Job.


Stress

Methoden zum Stressabbau im Beruf

05.04.2019 - - - - Beruflicher Stress wirkt sich negativ auf die Produktivität und die Arbeitsqualität aus. Eine Dauerbelastung im Job kann zu mehr Fehltagen und, sofern man nicht dagegen steuert, sogar zum Burnout Syndrom […] Weiterlesen


die neue arbeitslust teil 2 sie sind glucklicher als sie glauben

Die neue Arbeitslust Teil 2: Sie sind glücklicher als Sie glauben!

20.03.2019 - - - - Jeder ist seines Glückes Schmied – das gilt auch für das Wohlbefinden im Job. Ob wir mit Freude oder Frust arbeiten, liegt in erster Linie an uns selbst. Diplom-Psychologin Dr. […] Weiterlesen


Rückengesundheit

Steh auf, wenn Du Deinen Rücken liebst!

15.03.2019 - - - - Der Wecker klingelt und nach morgendlichem Pflegeritual setzen wir uns mit der Kaffeetasse an den Frühstückstisch, um die Zeitung zu überfliegen. Auch den Weg zur Arbeit bewältigen überwiegend sitzend – […] Weiterlesen


Gesund essen

Gesund essen bei der Arbeit

07.03.2019 - - - - Um genügend Energie für den langen Arbeitstag zu haben, brauchen Gehirn und Körper ausreichende und passende Ernährung. Dessen sind sich mit Sicherheit alle bewusst, doch jeder weiß, wie schwer es […] Weiterlesen


Winter im Büro - trockene Luft macht krank

Winter im Büro: Trockene Luft macht krank

01.02.2019 - - - - Ist die Büroluft im Winter heiß und trocken, fühlen sich Grippeviren besonders wohl. Zur Infektion gesellen sich dann gern noch Kopfschmerzen, brennende Augen und gereizte Haut. Keine erstrebenswerten Aussichten? Mit […] Weiterlesen


Work-Life-Balance

Die vier Geheimnisse einer dauerhaften Work-Life-Balance

16.11.2018 - - - - - Eine befriedigende Kombination aus Berufs- und Privatleben ist heute das große Ziel. Beruflichen Erfolg haben, ohne dass das Privatleben dauerhaft leidet. Am Familienleben teilhaben, den Freundeskreis pflegen, ohne dass die […] Weiterlesen


Urlaubsblues: Jeder Zweite denkt an einen Jobwechsel

Nach dem Urlaub: Jeder Zweite denkt an einen Jobwechsel

12.09.2018 - - - - - Motiviert oder frustriert? Deutsche Arbeitnehmer kommen mit ganz unterschiedlichen Gefühlen aus dem Urlaub zurück. Während die einen mit neuer Energie durchstarten, tragen sich andere mit Kündigungsgedanken. Wie Sie den Urlaubsblues […] Weiterlesen


Job macht krank

Wenn der Job krank macht: Fünf Ursachen

06.08.2018 - - - - Wahrscheinlich kennt jeder dieses furchtbare Sonntagabend-Gefühl. Und Sie wissen auch, was dafür verantwortlich ist: die beunruhigende Aussicht auf den Job am nächsten Tag. Doch kann Stress am Arbeitsplatz auch Ihre […] Weiterlesen


Stress

Stress: Wann Sie auf die Bremse treten sollten

16.07.2018 - - - - Überstunden, ständige Erreichbarkeit per Handy oder E-Mail und nebenbei noch Haushalt und Familie managen – Stress bestimmt den Alltag vieler deutscher Arbeitnehmer. Die schlechte Nachricht: Stress macht krank, wenn wir […] Weiterlesen


Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit: So überwinden Sie das Formtief

16.03.2018 - - - - Kaum raus aus der Winterdepression, geht es schon wieder in die Frühjahrsmüdigkeit. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet im Frühjahr unter Antriebslosigkeit und „reizender“ Laune. Wir haben Tipps, mit denen […] Weiterlesen




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