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Gesundheit im Job

Nur wer fit und gesund ist, kann auch viel bei der Arbeit leisten. Lesen Sie hier Tipps und Beiträge zur körperlichen und psychischen Gesundheit im Job.


Stress

Methoden zum Stressabbau im Beruf

25.05.2016 - - - - Beruflicher Stress wirkt sich negativ auf die Produktivität und die Arbeitsqualität aus. Eine Dauerbelastung im Job kann zu mehr Fehltagen und, sofern man nicht dagegen steuert, sogar zum Burnout Syndrom […] Weiterlesen


Work-Life-Balance

Die vier Geheimnisse einer dauerhaften Work-Life-Balance

19.05.2016 - - - - - Eine befriedigende Kombination aus Berufs- und Privatleben ist heute das große Ziel. Beruflichen Erfolg haben, ohne dass das Privatleben dauerhaft leidet. Am Familienleben teilhaben, den Freundeskreis pflegen, ohne dass die […] Weiterlesen


Die neue Arbeitslust Teil 4: Ab heute wird alles anders!

Die neue Arbeitslust Teil 4: Ab heute wird alles anders!

04.02.2016 - - - - - Das ist leichter gesagt als getan. Ganz tief in unserem Herzen – oder besser in unserem Gehirn – sind wir Gewohnheitstiere, die sich mit Neuerungen eher unwohl fühlen. Meistens bedarf […] Weiterlesen


So bleiben Sie im Job körperlich und mental gesund

So bleiben Sie im Job körperlich und mental gesund

03.12.2015 - - - - - - Nicht nur frostige Temperaturen und Regenwetter machen Arbeitnehmern in dieser Jahreszeit zu schaffen. Auch eine erhöhte Stressbelastung wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Und obwohl sie sich eigentlich erholen […] Weiterlesen


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Die neue Arbeitslust Teil 3: So denken Sie den Stress einfach weg!

15.10.2015 - - - - - Sind Sie auch so im Stress? Wer nicht? Gestresst sein gehört mittlerweile schon zum guten (Arbeits)Ton. Dabei führt nur positiv empfundener Stress zu mehr Motivation und Arbeitszufriedenheit, während negativer Stress […] Weiterlesen


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Ein Notfall am Arbeitsplatz – Wie gut sind Sie vorbereitet?

03.09.2015 - - - - - - Haben Sie schon mal daran gedacht, was Sie machen würden, wenn ein Feuer Ihren Arbeitsplatz bedroht? Eine aktuelle Studie von CareerBuilder belegt, dass sich die meisten Arbeitnehmer in ihrem Unternehmen […] Weiterlesen


Die neue Arbeitslust Teil 2: Sie sind glücklicher als Sie glauben!

Die neue Arbeitslust Teil 2: Sie sind glücklicher als Sie glauben!

16.07.2015 - - - - Jeder ist seines Glückes Schmied – das gilt auch für das Wohlbefinden im Job. Ob wir mit Freude oder Frust arbeiten, liegt in erster Linie an uns selbst. Diplom-Psychologin Dr. […] Weiterlesen


Tipps für mehr Genuss im Job

Serienstart: „Die neue Arbeitslust“ – Tipps für mehr Genuss im Job

05.05.2015 - - - - Schon als Kinder haben wir gelernt, dass Arbeit mit Mühe verbunden ist – und nicht mit Spaß. Stress ist Teil unserer „Anstrengungskultur“ geworden. Und weil wir uns so abrackern müssen, […] Weiterlesen


müde

Frühjahrsmüdigkeit: So überwinden Sie das Formtief

20.04.2015 - - - - Kaum raus aus der Winterdepression, geht es schon wieder in die Frühjahrsmüdigkeit. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet im Frühjahr unter Antriebslosigkeit und „reizender“ Laune. Wir haben Tipps, mit denen […] Weiterlesen


Motiviert in den Tag mit einem Guten-Morgen-Ritual

Motiviert in den Tag mit einem Guten-Morgen-Ritual

05.03.2015 - - - - Barack Obama und Wladimir Putin frönen ihm genauso wie damals Margret Thatcher oder wahrscheinlich auch ihr Nachbar – dem Morgenritual. Wir verraten Ihnen, warum Ihnen automatisierte Tätigkeiten und Abläufe helfen […] Weiterlesen